online lesson を受ける際の注意事項

  

動きやすい服装、ヨガマット(畳か少し厚いラグなど)

長方形のタオル 水(お持ちの方は、テニスボールやピラティスボール、セラバンドなどのゴムゴ製のチューブ)

手足を広げられるスペースを確保下さい

lesson中に痛みを生じたり、気分が悪くなった場合は、速やかに体を休めてください

リアルでの対面のレッスンとは異なり、ご自身の責任の範囲内でご参加下さい

マタニテイでご参加の場合、

​妊娠16週以降で、担当医、ご家族の了承を得ていただきますようにお願いします

くれぐれも、無理をしないで下さい

 

 サンクスジョイン

 豊中市南桜塚2-13-1

 090-1071-7678

 thanksjoin12@gmail.com