online lesson を受ける際の注意事項

　　

動きやすい服装、ヨガマット（畳か少し厚いラグなど）

長方形のタオル　水（お持ちの方は、テニスボールやピラティスボール、セラバンドなどのゴムゴ製のチューブ）

手足を広げられるスペースを確保下さい

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lesson中に痛みを生じたり、気分が悪くなった場合は、速やかに体を休めてください

リアルでの対面のレッスンとは異なり、ご自身の責任の範囲内でご参加下さい

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マタニテイでご参加の場合、

​妊娠16週以降で、担当医、ご家族の了承を得ていただきますようにお願いします

くれぐれも、無理をしないで下さい

 

　サンクスジョイン

　豊中市南桜塚２－１３－１

　０９０－１０７１－７６７８

　thanksjoin12@gmail.com