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online lesson を受ける際の注意事項
動きやすい服装、ヨガマット(畳か少し厚いラグなど)
長方形のタオル 水(お持ちの方は、テニスボールやピラティスボール、セラバンドなどのゴムゴ製のチューブ)
手足を広げられるスペースを確保下さい
lesson中に痛みを生じたり、気分が悪くなった場合は、速やかに体を休めてください
リアルでの対面のレッスンとは異なり、ご自身の責任の範囲内でご参加下さい
マタニテイでご参加の場合、
妊娠16週以降で、担当医、ご家族の了承を得ていただきますようにお願いします
くれぐれも、無理をしないで下さい
サンクスジョイン
豊中市南桜塚2-13-1
090-1071-7678
thanksjoin12@gmail.com
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