筋膜リリース、タイ古式マッサージ

解剖学に基づいた、タイ古式マッサージのセミナーに参加しました。

講師の木内周史先生の言葉に、『身体には多くの鍵がかかっている。マスターキーはないので、1つ1つロックを外していかなければならない』

深〜い!

トレーニングとボディケアのバランスがとれることで、身体が快適な状態で楽になると感じられることを改めて教えて頂きました