やさしいピラティス

 

北桜塚クラス

第２．４水曜　 ❁ 9:15-10:30

北桜塚会館 　　

月謝　　¥   2500　税込み(月２回）

入会金、年会費　ありません
体験　無料

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　5年、10年後の自身をイメージしてみましょう！

どのように過ごしていますか？

平均寿命は延びていますが、健康寿命どうでしょう？

​人生100年時代といわれます。どうすごすかは自分次第

​ピラティスは、胸式呼吸で骨をイメージして動きます。

シンプルな動きを繰り返すだけでもからだは変わります。

軽くなった手足、動きやすさを感じましょう。

身体が軽くなると、心も軽くなりますよ！

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