​ピラティス

やさしいピラティス
 
北桜塚クラス
第2.4水曜  ❁ 9:15-10:30
北桜塚会館   
月謝  ¥   2500 税込み(月2回)
入会金、年会費 ありません
体験 無料
 5年、10年後の自身をイメージしてみましょう!
どのように過ごしていますか?
平均寿命は延びていますが、健康寿命どうでしょう?
​人生100年時代といわれます。どうすごすかは自分次第
​ピラティスは、胸式呼吸で骨をイメージして動きます。
シンプルな動きを繰り返すだけでもからだは変わります。
軽くなった手足、動きやすさを感じましょう。
身体が軽くなると、心も軽くなりますよ!